その他のいろいろな二日酔い対策
二日酔いを直ぐに治せるかどうかは個人差もあるので、一概には言えませんが、各種方法を各人なりに組み合わせてみるのがいいでしょう。
水分補給はしっかり行いましょう。これは大原則のようなものです。二日酔いはアセトアルデヒドという有害物質が原因で起こりますが、これの解消に最も有効なのが、水分を大量に補給し、トイレを増やして、アセトアルデヒドも体外に排出する方法なのです。そうでなくても二日酔いだと脱水状態になっているので、水分はただの水よりもスポーツドリンクなどの方がいいでしょう。
コーヒーも役に立ちます。コーヒーに含まれているカフェインは、二日酔いの頭痛解消や、ボーっとした頭を覚醒させる効果があります。また、利尿作用もあり、アルコールを早く排出するのに役立ちます。
胃腸の調子が悪ければ、ミルクや砂糖でまろやかにしましょう。
トマトジュースを飲むのもお勧めです。トマトに含まれるリコピンは、アセトアルデヒドの働きを抑制します。クエン酸はアルコールで荒れた胃の粘膜を修復する作用があり、ＧＡＢＡも弱った肝臓を元気にしてくれます。トマトを食べるのでも構いませんが、手軽に飲めるトマトジュースの方が便利でしょう。
シジミ汁もお勧めです。シジミに含まれているタウリンは、胆汁の分泌を促進し、肝臓の解毒作用を高める効果があります。飲み会に行く前にシジミ汁をあらかじめ用意しておけば安心です。
こうした対策と、事前の酔わないための対策を組み合わせれば、かなり二日酔いは抑えられるのではないでしょうか。